Hacer ejercicio solo los fines de semana sí que sirve

Lo ideal es hacer ejercicio regularmente; pero si solo haces ejercicio durante los fines de semana, tampoco lo estás haciendo mal, según un reciente estudio científico.
Lo ideal es hacer ejercicio regularmente; pero si solo haces ejercicio durante los fines de semana, tampoco lo estás haciendo mal, según un reciente estudio.

Sirve hacer actividad física solo los fines de semana, en lugar de hacerla regularmente durante los 7 días?

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