Levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que se imagina

Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria Por BBC Mundo  Es un ejercicio que suele quedar opacado por las tendencias que predominan en la

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