Quatro sinais de que seu treino está dando resultados - 01/02/2019

Você começou a se exercitar e está animado para cumprir as metas fitness que traçou para este ano. Mas, apesar de toda a suadeira na academia ou no parque, ainda fica em dúvida se realmente está no caminho certo para conseguir os tão sonhados

Sinais que indicam que o seu treino de musculação está leve demais!

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