Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do

Praktycznie każdy z nas słyszał o jodze. Większości z nas kojarzy się ze zwykłymi ćwiczeniami, choć też nie brakuje głosów podkreślających kontrowersyjny charakter niektórych pozycji. Joga jest jednak jedną z najczęstszych form ćwiczeń zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, która pozwala na zachowanie większej równowagi, a także na poprawę samopoczucia i polepszenie gibkości naszego ciała. Jakie pozycje możemy wykonywać w domu?

9 Rodzajów jogi i ich korzyści dla fizycznego i psychicznego zdrowia - GymBeam Blog

Joga - artykuły Nowości Dziennik Toruński

Joga dla początkujących - jak zacząć? Czyli joga dla Ciebie

Powtórka z Jogi Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Joga - artykuły Nowości Dziennik Toruński

Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty 3-4 lutego 2018 – Justyna Cilulko-Dołęga

Joga dla początkujących - krok po kroku

Jak joga pomaga złagodzić stres Techniki relaksacyjne jogi - MYPROTEIN™

Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć